Taller de mindfulness

Te invitamos a participar de un espacio pensado para detenernos, salir del piloto automático y conectar con el momento presente a través de la práctica del mindfulness.

A lo largo de cuatro encuentros realizaremos ejercicios de respiración consciente, relajación y meditación, incorporando herramientas que favorecen la regulación emocional y el bienestar.

No es necesario contar con experiencia previa, solo tener ganas de dedicarte un momento para vos.

Modalidad: Presencial.
Duración: 4 encuentros.
Frecuencia: Todos los martes.
Inicio: Martes 8 de septiembre.
Horario: De 12:00 a 13:00 h.
Lugar: Servicio de Orientación Psicopedagógica (SOP), segundo piso, Box 15.

Para más información e inscripciones comunicarse a: serviciopsicopedagogico@fcefyn.unc.edu.ar